カテゴリー: 野菜料理

ポトフ

＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：30分   ＜材料＆分量＞ キャベツ 1/8個 人参 1/4本 玉ねぎ 1/4個 じゃが芋 1/2個 セロリ　適量 ブロッコリー 適量 アリサンベジタブルブイヨン 1/ […]

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れんこんもち

＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：15分 ・エネルギー：57kcal   ＜材料＆分量＞ れんこん 90g 長ねぎ 2.5cm にんじん 4g ＊片栗粉 大さじ1/2 ＊塩こしょう 少々 ＊醤油 少々 […]

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かぼちゃとさつまいものコロコロボール

＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：20分   ＜材料＆分量＞ さつまいも 30g かぼちゃ 30g 生クリーム 10g クリームチーズ 15g レーズン 5g 塩コショウ 少々 くるみ 10g &nbs […]

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カレーポトフ

＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：20分   ＜材料＆分量＞ キャベツ　1/8個 玉ねぎ　1/4個 人参　1/4個 カボチャ　1/8個 ジャガイモ　小1個 大根　3㎝ アリサンベジタブルブイヨン　1/6 […]

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かぼちゃのそぼろ煮

  ＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：20分 ＜材料＆分量＞ 鶏ひき肉 50g かぼちゃ 100g だし汁 50g 醤油 小さじ1/2 砂糖 小さじ1 水 小さじ2 片栗粉 小さじ1 油 適量 ＜作り方 […]

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