えびとほうれん草のクリーム煮
＜基本情報＞ 分量 1人分 調理時間 30分 ＜材料＆分量＞ 玉ねぎ 1/4個 えび 85ｇ（中5尾） 油 大さじ1/2 薄力粉 大さじ1/2 牛乳 100ｍｌ ほうれん草 50g 生クリーム 50ml 塩 […]
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名古屋名物！天むす
＜基本情報＞ 分量 20個分（4人分） 調理時間 40分 ＜材料＆分量＞ むきえび 10尾 ☆薄力粉 20g ☆ベーキングパウダー ひとつまみ ☆塩 ひとつまみ ☆水 40ml ☆醤油 小さじ1/2 ご飯 […]
Read more椎茸とエビの包み揚げ
＜基本情報＞ ・分量：2人前 ・調理時間：30分 ＜材料＆分量＞ 生椎茸 8個 生海老 230g 卵白 大さじ2 片栗粉 適量 塩・胡椒 少々 大葉 8枚 ＜作り方＞ 1、椎茸の傘と軸を切り離 […]
Read more海老フライ＆イカフライ
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：30分 ＜材料＆分量＞ 無頭エビ 50g ロールイカ 30g 小麦粉 5g 溶き卵 5g ハラール認証パン粉 8g キャノーラ油 5g いんげん 20g 人参 20 […]
Read more茶碗蒸し
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：20分 ＜材料＆分量＞ 卵 1個 出し汁 90g 淡口醤油 3g 塩 0.7g 花麩 1g むき海老 20g（2尾） 三つ葉 1g ＜作り方＞ 1、卵を割り、冷ました出し汁と調味 […]
Read moreエビとアボカドのディップ
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：10分 ＜材料＆分量＞ むきえび 20g アボカド 1/4個 ハラール認証マヨネーズ 小さじ2/3 レモン汁 小さじ1/4 塩コショウ 適量 ＜作り方 […]
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