カレイの煮つけ
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：30分 ＜材料＆分量＞ カレイ 80g ごぼう 30g にんじん 30g 砂糖 9g 醤油 18g はちみつ 18g ＜作り方＞ 1、ごぼうとにんじん […]
Read moreカテゴリー: 乳不使用
おはぎ
＜基本情報＞ ・分量：4人分 ・調理時間：60分 ＜材料＆分量＞ 小豆 250g 甜菜糖 230g もち米 2合（300g） 塩 ひとつまみ きな粉 大さじ3 塩 小さじ1/5   […]
Read more手打ちうどん
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：80分 ・エネルギー：275kcal ＜材料＆分量＞ ■うどん 薄力粉（強力粉） 70g 水 45ml 塩 小さじ1/3 薄力粉 適量(打ち粉用) ■うどんつゆ か […]
Read more手羽元と大根の煮物
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：40分 ・エネルギー：419kcal ＜材料＆分量＞ ハラール認証鶏手羽元 2～3本(100～150g) 大根 100g 卵 1個 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ1 […]
Read moreカレーポトフ
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：20分 ＜材料＆分量＞ キャベツ 1/8個 玉ねぎ 1/4個 人参 1/4個 カボチャ 1/8個 ジャガイモ 小1個 大根 3㎝ アリサンベジタブルブイヨン 1/6 […]
Read moreかぼちゃのそぼろ煮
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：20分 ＜材料＆分量＞ 鶏ひき肉 50g かぼちゃ 100g だし汁 50g 醤油 小さじ1/2 砂糖 小さじ1 水 小さじ2 片栗粉 小さじ1 油 適量 ＜作り方 […]
Read more親子丼
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：10分 ＜材料＆分量＞ ハラール認証鶏もも肉 80g 卵 110ｇ （2個） 玉ねぎ 50ｇ 醤油 15ｇ だし汁 70g はちみつ 10g 砂糖 5ｇ 三つ葉 適宜 ご飯 18 […]
Read more揚げない大学いも
＜基本情報＞ ・分量：2人分 ・調理時間：25分 ＜材料＆分量＞ さつまいも 300g（1本） ごま油 10g 砂糖 30g 醤油 5g はちみつ 10g 水 20g 黒ゴマ 5g ＜作り方＞ […]
Read moreわらびもち
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：10分（冷やす時間は別） ・エネルギー：92 kcal ＜材料＆分量＞ ■餅の材料 片栗粉 40g 砂糖 大さじ1 水 170g ■きな粉の材料 きな粉 30g 砂 […]
Read more白菜ロールの和風あんかけ
＜基本情報＞ ・分量：2人分 ・調理時間：30分 ＜材料＆分量＞ A：鶏ひき肉 100g A：鶏卵 10ｇ A：玉ねぎ 20g A：人参 20ｇ A：長ネギ 10g A：しょうが汁 小さじ1/2 A：塩 1g 白菜 4枚 […]
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