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クリームシチュー（アレルギー代替対応あり）

＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：40分   ＜材料＆分量＞ ハラール認証鶏もも肉　60g じゃがいも　80g 人参　20g 玉ねぎ　60g グリンピース　5g サラダ油　1g バター　8g 小麦粉　8 […]

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Category: 12月の旬レシピ, 乳不使用, 卵不使用, 味噌汁・汁物, 小麦不使用 Tags: , , , , ,

シーフードマリネ

＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：20分 ＜材料＆分量＞ むきえび　20g ロールイカ　20g 玉ねぎ　20g きゅうり　10g パプリカ　3g ◆ドレッシング オリーブオイル　8g 醤油　3g 塩　0.3g 酢 […]

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リンゴとさつまいもの重ね煮

＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：20分 ＜材料＆分量＞ さつまいも　60g リンゴ　20g（約1/6個） バター　2g てんさい糖　5g 塩　0.1g 水　60cc   ＜作り方＞ 1、さつまいも、リ […]

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水ようかん

＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：15分（冷やす時間は別）   ＜材料＆分量＞ こしあん　100g（小豆、塩、砂糖） 粉寒天　1g　（寒天） 水　100cc てんさい糖　大さじ1/2 塩 0.2g &n […]

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