カテゴリー: 今月のおすすめ

シーフードお好み焼き

＜基本情報＞ 分量 1人分 調理時間　30分   ＜材料＆分量＞ 小麦粉 40ｇ 卵 1個 だし汁 50ml やまいも 20g えび 20g いか 20g キャベツ 150g ネギ 20g 油 適量 &nbsp […]

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鶏つみれ汁

＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：20分 ＜材料＆分量＞ ハラール認証鶏ひき肉 50g 厚揚げ 1/8丁 長ネギ 1/4本 根生姜 1/8 一番だし 250cc 味噌 大さじ3/4 ＜作り方＞ 1、長ネギを半分み […]

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ポトフ

＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：30分   ＜材料＆分量＞ キャベツ 1/8個 人参 1/4本 玉ねぎ 1/4個 じゃが芋 1/2個 セロリ　適量 ブロッコリー 適量 アリサンベジタブルブイヨン 1/ […]

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牛肉のゴーヤチャンプルー

＜基本情報＞ ・分量：2人分 ・調理時間：15分 ＜材料＆分量＞ ハラール認証牛肉 100g ゴーヤ 1/2個 厚揚げ 1/2丁 卵 1個 玉ねぎ 1/2個 醤油 大さじ2 塩コショウ 少々 ゴマ油 大さじ2 ＜作り方＞ […]

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れんこんもち

＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：15分 ・エネルギー：57kcal   ＜材料＆分量＞ れんこん 90g 長ねぎ 2.5cm にんじん 4g ＊片栗粉 大さじ1/2 ＊塩こしょう 少々 ＊醤油 少々 […]

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Category: [:ja]9月の旬レシピ[:en]September recommend[:], 11月の旬レシピ, 12月の旬レシピ, 1月の旬レシピ, 2月の旬レシピ, 3月の旬レシピ, 乳不使用, 卵不使用, 野菜料理 Tags:
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