きゅうり・ワカメ・シラスの酢の物
＜基本情報＞ ・分量：4人分 ・調理時間：10分 ＜材料＆分量＞ きゅうり 40g(1/2本） ワカメ 15g しらす 25g てんさい糖 4g 酢 7g 醤油 1g 塩 0.1g ＜作り方＞ […]
Read moreカテゴリー: 海藻
ひじき煮
＜基本情報＞ レシピ名： ひじき煮 ・分量：1人分 ・調理時間：25分 ＜材料＆分量＞ 生ひじき 40g 油揚げ 10g(1/4枚） 人参 6g（約1/8） 一番だし汁 25cc 醤油 大さじ […]
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