イカと大根おろしのマヨネーズがけ
＜基本情報＞ ・分量：2人分 ・調理時間：15分 ＜材料＆分量＞ ・イカ 2杯 ・きゅうり 1本 ・大根おろし 大さじ4 ・マヨネーズ 適量 ＜作り方＞ 1、イカは、内臓や軟骨を全て取り除き、 […]
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自家製ピクルス
＜基本情報＞ ・分量：2人分 ・調理時間：10分＋漬け込み時間1時間 ＜材料＆分量＞ ・リンゴ酢 50cc ・白湯 50cc （一度沸騰させて冷ました水） ・砂糖 大さじ1 ・塩 大さじ1/2 ・オリーブオ […]
Read moreシーフードマリネ
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：20分 ＜材料＆分量＞ むきえび 20g ロールイカ 20g 玉ねぎ 20g きゅうり 10g パプリカ 3g ◆ドレッシング オリーブオイル 8g 醤油 3g 塩 0.3g 酢 […]
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