鮭のホイル焼き バター醤油味
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：15分 ＜材料＆分量＞ 鮭 1切れ 食塩 適量 たまねぎ 20ｇ しめじ 15ｇ えのき 10ｇ にんじん 10ｇ バター 適量 醤油 適量 ＜作り方 […]
Read moreカテゴリー: アレルギー対応メニュー
トマトとジャガイモのチーズ焼き
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：40分 ＜材料＆分量＞ ジャガイモ 1個 ハラール認証牛ひき肉 50ｇ 玉ねぎ 1/6個 トマト 1/3個 グラタン用チーズ 16g 塩 適量 コショウ 適量 ナツ […]
Read moreカレーポトフ
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：20分 ＜材料＆分量＞ キャベツ 1/8個 玉ねぎ 1/4個 人参 1/4個 カボチャ 1/8個 ジャガイモ 小1個 大根 3㎝ アリサンベジタブルブイヨン 1/6 […]
Read moreかぼちゃのそぼろ煮
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：20分 ＜材料＆分量＞ 鶏ひき肉 50g かぼちゃ 100g だし汁 50g 醤油 小さじ1/2 砂糖 小さじ1 水 小さじ2 片栗粉 小さじ1 油 適量 ＜作り方 […]
Read more親子丼
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：10分 ＜材料＆分量＞ ハラール認証鶏もも肉 80g 卵 110ｇ （2個） 玉ねぎ 50ｇ 醤油 15ｇ だし汁 70g はちみつ 10g 砂糖 5ｇ 三つ葉 適宜 ご飯 18 […]
Read more揚げない大学いも
＜基本情報＞ ・分量：2人分 ・調理時間：25分 ＜材料＆分量＞ さつまいも 300g（1本） ごま油 10g 砂糖 30g 醤油 5g はちみつ 10g 水 20g 黒ゴマ 5g ＜作り方＞ […]
Read moreかぼちゃプリン
＜基本情報＞ ・分量：4人分 ・調理時間：50分 ＜材料＆分量＞ ■プリン液 卵 2個 かぼちゃ 250g 牛乳 200g メープルシロップ 大さじ2 砂糖 大さじ1 シナモン お好みで ■カラメルソース […]
Read moreわらびもち
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：10分（冷やす時間は別） ・エネルギー：92 kcal ＜材料＆分量＞ ■餅の材料 片栗粉 40g 砂糖 大さじ1 水 170g ■きな粉の材料 きな粉 30g 砂 […]
Read more白菜ロールの和風あんかけ
＜基本情報＞ ・分量：2人分 ・調理時間：30分 ＜材料＆分量＞ A：鶏ひき肉 100g A：鶏卵 10ｇ A：玉ねぎ 20g A：人参 20ｇ A：長ネギ 10g A：しょうが汁 小さじ1/2 A：塩 1g 白菜 4枚 […]
Read more釜揚げシラス丼
＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：5分 ＜材料＆分量＞ ご飯 200g 釜揚げシラス 30ｇ 卵黄 1個 ネギ 15g ハラール醤油 少々 生姜 少々 海苔 少々 ＜作り […]
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